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eBOOK
[취미/여행]
제주 여행 참견
장은정
저
비타북스
2023-05-01
공급 : 교보 전자책 (2023-11-01)
지원단말기 : PC/스마트기기
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누적대출 0
추천 0
13년 차 전문 여행 작가가 쓴 2023년 가장 최신의 제주 여행 가이드북. 『제주 여행 참견』은 여행도 SNS 해시태그 검색하듯 쉽고 간편하게 계획할 수 있다는 것을 보여주는 새로운 가이드북이
...
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eBOOK
[문화/예술]
하루 한 장 아이패드 드로잉
보담(김보람)
저
비타북스
2020-08-20
공급 : 교보 전자책 (2021-11-16)
지원단말기 : PC/스마트기기
대출 0/1
예약 0
누적대출 5
추천 0
아이패드로 쓱쓱 그리면 실패 없이 완성되는 1일 1그림 인기 웹툰 ‘옥탑빵’ 작가 ‘보담’의 디지털 드로잉 수업을 책으로 만나다다음웹툰에 ‘옥탑빵’을 연재하며 몽글몽글하고 따뜻한 삽화
...
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eBOOK
[가정/생활]
나의 첫 다이어트 근육 홈트
도가와 아이
저
비타북스
2019-06-05
공급 : 교보 전자책 (2019-11-08)
지원단말기 : PC/스마트기기
대출 0/1
예약 0
누적대출 7
추천 0
살 빠지는 근육만 콕 집어 운동하는쉽고 효과 빠른 다이어트!숨쉬기 운동밖에 모르던 집순이는 왜 근육 운동을 시작했을까?다이어트와 요요의 무한 루트를 경험하던 저자가 마침내 찾아낸 성공
...
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eBOOK
[가정/생활]
스탠퍼드식 최고의 피로회복법
야마다 도모오
저
비타북스
2019-01-15
공급 : 교보 전자책 (2019-11-08)
지원단말기 : PC/스마트기기
대출 0/1
예약 0
누적대출 13
추천 0
지치지 않는 건강한 몸 만들기!스탠퍼드 스포츠의학센터의 디렉터로서 16년간 센터의 방향성과 비전을 정하고 23명의 직원을 총괄하고, 현역으로 활동하고 있는 선수들의 트레이너로도 활동하고
...
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eBOOK
[가정/생활]
쉬어도 피곤한 사람들
이시형
저
비타북스
2018-03-20
공급 : 교보 전자책 (2019-01-29)
지원단말기 : PC/스마트기기
대출 0/1
예약 0
누적대출 6
추천 0
피로에 찌든 뇌를 깊숙이 힐링할 수 있는 궁극의 비결!정신적·육체적으로 완전한 쉼을 지향하는 웰니스 센터 힐리언스 선마을을 11년 동안 이끌면서 깨달은 ‘휴식’에 대한 통찰을 담은 『쉬어
...
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eBOOK
[가정/생활]
한 그릇 다이어트 레시피
최희정
저
비타북스
2017-06-01
공급 : 교보 전자책 (2018-02-27)
지원단말기 : PC/스마트기기
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누적대출 1
추천 0
쫄쫄 굶는 다이어트는 이제 그만! 하루 세 끼, 먹으면서 빼자!『한 그릇 다이어트 레시피』는 무려 25kg을 감량한 화제의 인스타그램 다이어터 최희정의 노하우가 고스란히 담긴 책이다. 거르는
...
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eBOOK
[가정/생활]
나의 첫 번째 홈베이킹
최지연
저
비타북스
2016-10-20
공급 : 교보 전자책 (2018-02-27)
지원단말기 : PC/스마트기기
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추천 0
베이킹 파워 블로거 꼬마츄츄의 『나의 첫 번째 홈베이킹』. 10여 년간 블로그에서 꾸준히 사랑받아온 메뉴와 최근 인기를 얻고 있는 새로운 메뉴 중 간단한 메뉴를 고르고 최대한 쉽게 따라 할
...
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eBOOK
[가정/생활]
그린테이블의 샌드위치 수업
김윤정
저
비타북스
2016-06-01
공급 : 교보 전자책 (2018-02-27)
지원단말기 : PC/스마트기기
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추천 0
믿고 따라하는 자연주의 샌드위치 레시피 180가지!제철에 나는 건강한 식재료를 식탁 위에 가득 올리자는 의미의 ‘그린테이블’은 항상 믿을 수 있는 자연주의 레시피를 선보여 인기가 높은 쿠
...
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eBOOK
[가정/생활]
남자의 힙을 완성하는 절대 10분
정주호
저
비타북스
2015-04-15
공급 : 교보 전자책 (2018-02-27)
지원단말기 : PC/스마트기기
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예약 0
누적대출 0
추천 0
[남자의 힙을 완성하는 절대 10분]은 타고난 체형의 한계를 극복하고, 남자라면 누구나 한번쯤 꿈꿔보았을 ‘하체 강한 남자’, ‘운동 좀 해 본 몸 좋은 남자’가 되는 빠르고 효과적인 방법을
...
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eBOOK
[가정/생활]
남자의 어깨를 완성하는 절대 10분
정주호
저
비타북스
2015-04-15
공급 : 교보 전자책 (2018-02-27)
지원단말기 : PC/스마트기기
대출 0/1
예약 0
누적대출 1
추천 0
『남자의 어깨를 완성하는 절대 10분』은 타고난 골격의 한계를 극복하고, 남자라면 누구나 한번쯤 꿈꿔보았을 ‘어깨 넓은 남자’, ‘운동 좀 해 본 몸 좋은 남자’가 되는 빠르고 효과적인 방
...
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eBOOK
[가정/생활]
궁극의 스트레칭
나카무라 가쿠코
저
비타북스
2017-12-20
공급 : 교보 전자책 (2018-02-27)
지원단말기 : PC/스마트기기
대출 0/1
예약 0
누적대출 2
추천 0
척추와 3대 관절을 바로잡아 건강한 몸을 만드는 스트레칭!구부정한 자세로 오랜 시간 앉아서 일하고 운동할 시간도 없이 바쁜 현대인들에게 최적화된, 건강과 아름다운 몸매를 모두 손에 넣을
...
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eBOOK
[가정/생활]
2주에 한 사이즈 줄이기
이현아
저
비타북스
2015-03-30
공급 : 교보 전자책 (2015-08-12)
지원단말기 : PC/스마트기기
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예약 0
누적대출 5
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중요한 건 체중보다 ‘사이즈’다. 우리가 궁극적으로 해야 할 일은 단순히 체중 몇 kg 감량이 아니다. 체중보다는 체지방을 빼야 하고, 근육을 키워 살이 잘 찌지 않는 몸을 만드는 것이다. 마
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제주 여행 참견
...
장은정
저
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하루 한 장 아
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보담(김보람)
저
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나의 첫 다이어
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도가와 아이
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스탠퍼드식 최고
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야마다 도모오
저
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쉬어도 피곤한
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이시형
저
비타북스
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한 그릇 다이어
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최희정
저
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나의 첫 번째
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최지연
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비타북스
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그린테이블의 샌
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김윤정
저
비타북스
PC/스마트기기
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남자의 힙을 완
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정주호
저
비타북스
PC/스마트기기
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남자의 어깨를
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정주호
저
비타북스
PC/스마트기기
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궁극의 스트레칭
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나카무라 가쿠코
저
비타북스
PC/스마트기기
대출가능
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2주에 한 사이
...
이현아
저
비타북스
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