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검색 > 비타북스총 12종 (13권)이 검색되었습니다.

  • 제주 여행 참견
    eBOOK [취미/여행]
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    13년 차 전문 여행 작가가 쓴 2023년 가장 최신의 제주 여행 가이드북. 『제주 여행 참견』은 여행도 SNS 해시태그 검색하듯 쉽고 간편하게 계획할 수 있다는 것을 보여주는 새로운 가이드북이...
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  • 하루 한 장 아이패드 드로잉
    eBOOK [문화/예술]
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    아이패드로 쓱쓱 그리면 실패 없이 완성되는 1일 1그림 인기 웹툰 ‘옥탑빵’ 작가 ‘보담’의 디지털 드로잉 수업을 책으로 만나다다음웹툰에 ‘옥탑빵’을 연재하며 몽글몽글하고 따뜻한 삽화...
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  • 나의 첫 다이어트 근육 홈트
    eBOOK [가정/생활]
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    살 빠지는 근육만 콕 집어 운동하는쉽고 효과 빠른 다이어트!숨쉬기 운동밖에 모르던 집순이는 왜 근육 운동을 시작했을까?다이어트와 요요의 무한 루트를 경험하던 저자가 마침내 찾아낸 성공 ...
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  • 스탠퍼드식 최고의 피로회복법
    eBOOK [가정/생활]
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    지치지 않는 건강한 몸 만들기!스탠퍼드 스포츠의학센터의 디렉터로서 16년간 센터의 방향성과 비전을 정하고 23명의 직원을 총괄하고, 현역으로 활동하고 있는 선수들의 트레이너로도 활동하고...
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  • 쉬어도 피곤한 사람들
    eBOOK [가정/생활]
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    피로에 찌든 뇌를 깊숙이 힐링할 수 있는 궁극의 비결!정신적·육체적으로 완전한 쉼을 지향하는 웰니스 센터 힐리언스 선마을을 11년 동안 이끌면서 깨달은 ‘휴식’에 대한 통찰을 담은 『쉬어...
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  • 한 그릇 다이어트 레시피
    eBOOK [가정/생활]
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    쫄쫄 굶는 다이어트는 이제 그만! 하루 세 끼, 먹으면서 빼자!『한 그릇 다이어트 레시피』는 무려 25kg을 감량한 화제의 인스타그램 다이어터 최희정의 노하우가 고스란히 담긴 책이다. 거르는...
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  • 나의 첫 번째 홈베이킹
    eBOOK [가정/생활]
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    베이킹 파워 블로거 꼬마츄츄의 『나의 첫 번째 홈베이킹』. 10여 년간 블로그에서 꾸준히 사랑받아온 메뉴와 최근 인기를 얻고 있는 새로운 메뉴 중 간단한 메뉴를 고르고 최대한 쉽게 따라 할...
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  • 그린테이블의 샌드위치 수업
    eBOOK [가정/생활]
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    믿고 따라하는 자연주의 샌드위치 레시피 180가지!제철에 나는 건강한 식재료를 식탁 위에 가득 올리자는 의미의 ‘그린테이블’은 항상 믿을 수 있는 자연주의 레시피를 선보여 인기가 높은 쿠...
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  • 남자의 힙을 완성하는 절대 10분
    eBOOK [가정/생활]
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    [남자의 힙을 완성하는 절대 10분]은 타고난 체형의 한계를 극복하고, 남자라면 누구나 한번쯤 꿈꿔보았을 ‘하체 강한 남자’, ‘운동 좀 해 본 몸 좋은 남자’가 되는 빠르고 효과적인 방법을...
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  • 남자의 어깨를 완성하는 절대 10분
    eBOOK [가정/생활]
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    『남자의 어깨를 완성하는 절대 10분』은 타고난 골격의 한계를 극복하고, 남자라면 누구나 한번쯤 꿈꿔보았을 ‘어깨 넓은 남자’, ‘운동 좀 해 본 몸 좋은 남자’가 되는 빠르고 효과적인 방...
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  • 궁극의 스트레칭
    eBOOK [가정/생활]
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    척추와 3대 관절을 바로잡아 건강한 몸을 만드는 스트레칭!구부정한 자세로 오랜 시간 앉아서 일하고 운동할 시간도 없이 바쁜 현대인들에게 최적화된, 건강과 아름다운 몸매를 모두 손에 넣을 ...
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  • 2주에 한 사이즈 줄이기
    eBOOK [가정/생활]
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    중요한 건 체중보다 ‘사이즈’다. 우리가 궁극적으로 해야 할 일은 단순히 체중 몇 kg 감량이 아니다. 체중보다는 체지방을 빼야 하고, 근육을 키워 살이 잘 찌지 않는 몸을 만드는 것이다. 마...
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